在Nintendo Switch上玩游戏时，有时您可能需要暂停或完全退出游戏。以下是如何做到这一点的步骤：

要暂停游戏，您可以使用控制器上的暂停按钮，通常是位于Joy-Con或Pro Controller上的中间按钮。按下这个按钮将使游戏进入暂停状态，此时您可以安全地放下控制器，不用担心游戏进度丢失。

如果您想退出游戏并返回到主菜单，您需要按住电源按钮几秒钟直到出现电源选项菜单。然后，您可以选择“关闭应用程序”来退出当前游戏。这将带您回到Switch的主屏幕，您可以从那里选择另一个游戏或应用。